Höhenangst überwinden – Warum der erste Schritt oft der schwerste ist

Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir unten stehen und nach oben schauen. Wir sehen, wo wir gerne hinmöchten, und trotzdem hält uns etwas zurück. Manchmal sind es Zweifel. Manchmal Unsicherheit. Und manchmal ganz einfach Angst.

Ich habe Höhenangst.

Als ich vor dem Aufstieg stand, war mein erster Gedanke nicht: “Das wird bestimmt schön.” Mein erster Gedanke war vielmehr, ob ich das überhaupt schaffe. Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Nicht nur beim Klettern, sondern auch bei wichtigen Entscheidungen im Leben.

Wir warten oft darauf, dass unsere Angst verschwindet. Dass wir mutiger werden. Dass irgendwann der richtige Zeitpunkt kommt. Doch ich glaube mittlerweile, dass Mut etwas ganz anderes bedeutet.

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.

Mut bedeutet, den ersten Schritt trotzdem zu gehen.

Während des Aufstiegs habe ich immer wieder darüber nachgedacht, wie häufig wir uns selbst im Weg stehen. Wie viele Wünsche wir aufschieben. Wie viele Träume wir nie beginnen, weil wir auf mehr Selbstvertrauen warten.

Dabei beginnt Veränderung häufig nicht mit einem großen Sprung, sondern mit einem einzigen kleinen Schritt.

Vielleicht gibt es etwas, das du schon lange tun möchtest:

• einen neuen Weg einschlagen,

• einen Traum verwirklichen,

• eine Entscheidung treffen,

• deine Komfortzone verlassen,

• oder dir selbst endlich etwas zutrauen.

  
  

Angst wird vermutlich immer ein Teil unseres Lebens bleiben. Die Frage ist nur, ob wir ihr erlauben, unsere Entscheidungen für uns zu treffen.

An diesem Tag habe ich meine Höhenangst nicht besiegt. Aber ich habe mich dazu entschieden, ihr nicht die Kontrolle zu überlassen. Und ich glaube, genau das ist der wichtigste Unterschied.

Die schönsten Aussichten im Leben bekommt man selten ohne Anstrengung.

Manchmal muss man einfach losgehen, obwohl die Beine ein wenig zittern.

Vielleicht ist heute genau der richtige Tag für deinen ersten Schritt.

Wovor hast du Angst und was würdest du trotzdem gerne einmal tun?

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„Die schönsten Aussichten im Leben bekommt man selten ohne Anstrengung.“

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